舒舒服服地洗個澡,是解除一天疲憊的好方法!隨著生活水平的提升,很多人都紛紛用起了沐浴乳,但不少人又覺得沐浴乳滑溜溜的,不如香皂洗得干凈、清爽!那么問題來了!洗澡時,到底該如何洗才能洗的干凈舒服呢?
1、選擇香皂還是沐浴露
安陽沐浴露批發(fā)團購的沐浴露或香皂都行,盡可能選擇中性的洗浴產(chǎn)品,不能用強堿性、強力去污功效的。若洗澡結(jié)束后感覺到皮膚干燥,還需涂抹保濕乳液。2、是否需要搓澡
搓澡搓出來的泥并不是臟,而是身體分泌的油脂、新陳代謝所產(chǎn)生的脫落細胞。皮膚表面有角質(zhì)層和脂質(zhì)膜,相當于皮膚保護屏障,用力搓澡可破壞保護膜,提高皮膚感染風險,嚴重時可導致皮膚瘙癢。洗澡時不能用力搓,用柔軟的海綿,蘸取少量香皂或沐浴露慢慢的擦洗。
3、早上洗還是晚上洗
洗澡時間并沒有太多的規(guī)定,根據(jù)自身情況來選擇。如果是干性皮膚、工作一天非常勞累、生活在高污染環(huán)境中、運動出汗等需晚上洗澡;如果是油性皮膚、晚上出汗多、起得比較早、早晨需剃胡子者需安排在早晨洗澡。
1、控制洗澡時間
洗澡時溫度太高可刺激皮膚,易造成皮膚干燥,破壞表面的皮脂膜;洗澡時間太長易造成疲勞,特別是心血管疾病患者易造成心臟缺血缺氧,甚至導致冠狀動脈痙攣,促進血栓生成。一般洗澡時間控制在15分鐘以內(nèi)。2、控制水溫
洗澡水溫太高可使得皮膚血管擴張,促使血液流向皮膚表面,造成心臟或大腦缺血缺氧。特別是心腦血管疾病患者,洗澡水溫太高可降低血壓,加快心跳速度,增加心腦血管承受的負荷,嚴重時可引發(fā)意外,通常洗澡水溫小于40℃。酗酒后不能洗澡,以免降低血壓,造成頭暈眼花、全身乏力,嚴重時可誘發(fā)腦中風或心臟病;空腹洗澡易出現(xiàn)低血糖,從而引起暈厥。一般洗澡時間應安排在飯后一個小時。