對于糾結癥患者來說總會考慮是早上洗頭好仍是晚上洗頭好，是吃完飯洗頭好仍是吃飯前洗頭好，以下分享幾個洗頭小竅門，讓處于糾結中的你不再糾結！

       洗頭的頻率：每個人的頭發類型和生活習慣都不同，因而洗頭的頻率也會因人而異。一般來說，每周洗兩次頭是比較合適的，假如您的頭發油膩或許您活動量大，能夠考慮添加洗頭的頻率。

       河南洗發水生產廠家定制的洗發水的用量：洗發水的用量也要適量，一般來說，一次洗頭需求運用適量的洗發水，按摩頭皮和頭發，讓洗發水充分起泡，并深化頭發根部和頭皮。假如洗發水用量太多或許用力揉搓頭發，會讓頭發過于枯燥，添加頭皮屑的產生。

       溫度的挑選：洗頭的水溫也要合適，過熱或過冷的水都會影響頭皮，引起頭皮屑或頭發掉落等問題。一般來說，溫水 為合適。

洗發時的注意事項：在洗頭的過程中，需求特別注意以下幾點：

       （1）用手指按摩頭皮，協助血液循環和清潔頭皮；

       （2）不要用力整理頭發，防止損傷發絲；

       （3）用毛巾輕輕擦洗頭發，防止過度摩擦；

       （4）不要著急吹干頭發，讓頭發天然風干更為健康。

洗頭的 佳時刻：

       （1）晚上洗頭：一般主張在晚飯后1-2小時內進行洗頭，這樣能夠讓頭發在睡覺期間天然風干，防止在睡前吹干頭發的麻煩，并讓頭發有足夠的時刻吸收洗發水和護發產品中的營養，假如您的頭發比較長或許厚重，可能需求更長的時刻才能完全干透。因而，主張在洗完頭發后提前預留足夠的時刻讓頭發天然晾干，以確保頭發在睡覺前完全枯燥。另外，假如您在晚上洗頭， 好不要運用過熱的水，避免影響頭皮和引起不適感。能夠運用溫水或略微涼快的水進行洗頭，這樣也能夠協助放松身心，進步睡覺質量。

       （2）早晨洗頭：假如您喜歡在早晨洗頭，能夠讓頭發在白日里愈加清新。洗完頭發之后，您能夠運用吹風機或許天然風干頭發，讓頭發愈加健康。

       （3）運動后洗頭：假如您進行了劇烈運動或許流汗，能夠考慮在運動后立即洗頭。這能夠協助清潔頭皮和頭發，防止汗水堆積引起頭皮屑和細菌滋生。